9 Cara Melancarkan Haid Agar Teratur

Written by Futura on April 1, 2021 in LIP with no comments.

Anda juga dapat menambahkan gula atau madu agar rasanya semakin enak. Makanan sehat jadi kunci cara melancarkan haid secara alami dan cepat. Makanan dengan gizi seimbang tentu bisa mencegah terlambatnya haid. Memiliki berat badan yang terlalu kurus atau terlalu gemuk memang dapat mempengaruhi hormon di dalam tubuh. Siklus haid yang tidak teratur juga bisa disebabkan karena stres.

Sementara itu, menurut Holly, perawatan untuk melancarkan haid diawal dengan mencari tahu apa yang menyebabkan periode tidak teratur pada Moms. Dia menambahkan, ada beberapa bahan alami yang bisa menjadi pelancar haid. Untuk mengatasinya, Anda dapat menerapkan cara melancarkan haid secara alami maupun menggunakan obat memperlancar haid dari dokter. Jika siklus haid masih tidak teratur setelah mencoba berbagai bahan pelancar menstruasi alami di atas dan perubahan gaya hidup, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan obat-obatan pelancar haid yang tepat sesuai sesuai penyebab gangguan siklus haid Anda.

Kamu bisa memakan atau membuat sendiri jus dari beberapa buah seperti jeruk, kiwi, pepaya dan delima. Daging merah mengandung zat besi dan protein Slot Game Online sehingga sangat baik untuk membantu siklus menstruasi lebih lancar. Oh, ya lebih baik makan daging sapi ketimbang kambing ya, Ladies.

Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yang berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur, dan anti virus untuk melawan berbagai masalah kesehatan. Nggak cuma itu, air kelapa hijau juga mengandung banyak nutrisi dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Untuk melancarkan haid, kamu bisa minum jamu kunyit secara rutin.

Membantu untuk melancarkan haid

Selain mempraktikkan pola hidup sehat, cara melancarkan haid juga bisa dilakukan dengan menjaga konsumsi makanan. Selain rasa manisnya yang enak, mengonsumsi gula merah ternyata membantu siklus menstruasi yang tidak teratur dan mencegah konsepsi. Untuk membantu siklus menstruasi ini, campurkan 1 sdt bubuk kunyit dengan air dan campur dengan 1 sdm madu.

Haid menjadi lebih teratur ketika seseorang berusia 20-an dan 30-an. Di akhir usia 30-an dan 40-an haid bisa lebih berat dan pendek. Dan haid bisa kembali lebih ringan dan lebih tidak teratur selama perimenopause. Salah satu cara untuk memperlancar haid dengan rutin Detox 1 hari setiap minggu. Merasa haid tidak lancar atau terlalu lama PMS namun haid tak kunjung datang?

Teh dengan campuran jahe tak hanya baik untuk menghangatkan tubuh. Rempah yang satu ini juga sudah lama dipercaya bisa membantu melancarkan haid. Kendati demikian, keefektivitasan manfaat jahe sebagai minuman pelancar haid masih perlu diteliti lebih lanjut.

Comments are closed.